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Wassergymnastik und Jazzdance in Lehnin



Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Wassergymnastik besteht aus gymnastischen Übungen, die in 1,35 Meter tiefen Wasser ausgeführt werden. Auch unsichere Schwimmer oder ältere Menschen können so an dem Wassersport teilnehmen. Wassergymnastik hält vital und fit, durch den Auftrieb im Wasser erscheint der Körper leichter. Muskeln und vor allem Gelenke werden weniger beansprucht als an Land. Wassergymnastik findet jeden Freitag um 14 Uhr und um 15 Uhr statt und kostet 7,- € pro Kursstunde (45min). Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Zusätzlich gibt es noch freie Plätze im Sommeraquakurs ab dem 18.06.2012 um 20 Uhr.

Weitere Kursplätze sind beim Jazzdance für Erwachsene sowie für Kinder frei (montags 18.15 Uhr sowie 19.15 Uhr). Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus afrikanischem und europäischem Tanz. Übungen und choreographische Folgen werden zu aktueller Musik gestellt. Jazzdance ist sehr gut zur Stärkung des Körpers geeignet und schult das Rhythmusgefühl und die Körperbeherrschung. Da einige Bewegungen ans Ballett angelehnt sind, wird auch die Körperhaltung geschult. Es ist zum Jazzdance kein Tanzpartner erforderlich. Das Tanzen kann einmal kostenlos getestet werden und kostet dann 3,- € für Kinder und 4,50 € für Erwachsene.

Bei Interesse bitte beim Bildungswerk des Kreissportbundes unter 03382 7040200 melden.

 

Kreissportbund PM

Sportkurskoordinatorin

Monquic Frieske

Weitere Informationen

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