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Freie Kursplätze für Klein und Groß



Im September geht es nach der Sommerpause mit den Kursen in Lehnin und Umgebung weiter. Jetzt schnell Plätze sichern.

Lehnin: Klettern für Erwachsene jeden Montag (17.00 Uhr). Das Interesse am Klettern nimmt sprunghaft zu. Studien belegen, dass Klettern besonders der Gesundheit dient und der Stütz- und Bewegungsapparat gekräftigt wird. Gerade die Rückenmuskulatur wird angesprochen und aktiv trainiert wird die Muskelentspannung und -kräftigung, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie Dehnung und Mobilisation der Gelenke. Kinderturnen jeden Montag (16.15 Uhr), Kindertanz und Jazzdance jeden Montag (ab 18.15 Uhr) Kindertanzen fördert die Körperkontrolle,  stärkt die Muskulatur und beugt Haltungsfehlern vor. Seniorengymnastik jeden Mittwoch (9.00 Uhr).  Unter professioneller Anleitung wird bei der Seniorengymnastik speziell darauf geachtet,  sehr gelenkschonend vorzugehen. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Eltern - Kind - Sport jeden Dienstag (16.30 Uhr). Der gemeinsame Sport wirkt sich sehr positiv auf die Eltern-Kind-Beziehung aus.  Eltern und Kinder  setzen sich aktiv  auseinander und erleben oftmals schöne gemeinsame Erfolge in dieser intensiven Bewegungszeit. Aroha jeden Freitag (19.30 Uhr). Aroha ist ein Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Aerobic-Schritten. Es festigt die großen Muskelgruppen, wie Bauch, Oberschenkel, Gesäß und führt zur inneren Ausgeglichenheit.  

 

Damsdorf: Kinderfußball jeden Donnerstag (16.30 Uhr). Kindersport  jeden Dienstag (17.45 Uhr).

 

Golzow: Muskelkräftigung jeden Dienstag (18.45 Uhr). Kinderturnen jeden Dienstag (16.15 Uhr).

Alle Kurse können einmal kostenlos getestet werden. Bei Interesse bitte ab sofort beim Kreissportbund telefonisch unter 03382 7040200 unverbindlich anmelden.

 

Janin Schultze

Bildungswerk e.V. des Kreissportbundes PM
 

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