Ein neues Kursangebot startet in Kloster Lehnin!

Pilates mit Baby

Mittwoch, den 16. Januar 2013, 10:00 – 11:30 Uhr, Ekiz, Goethestr. 15a, 14797 Kloster Lehnin OT Lehnin, direkt am Busbahnhof

Ein ausgewähltes Übungsprogramm zum sanften Aufbau der in der Schwangerschaft beanspruchten Körperbereiche und zur Steigerung der Fitness um für die neuen Herausforderungen nach der Geburt gerüstet zu sein. Das Ziel liegt insbesondere im Stärken der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Bewegungen sind mit der bewussten Atmung verknüpft. Dies unterstützt die richtige Ausführung, der Körper wird mit mehr Sauerstoff angereichert und zudem wird die Entspannung gefördert. Auch die „Kleinen“ können dabei sein und an einigen Übungen aktiv teilnehmen.

Die frischgebackenen Muttis können ihre Babys bis zum Alter von 12 Monaten mitbringen.

Ariane Sorgatz ist Diplomsportlehrerin seit 2006 und zertifiziert für Krankenkassenkurse in:

Pilates

Rückenschule

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Kraftsporttrainerin (A-Lizenz)

Kursgebühr: 99,00 Euro für 8 Kurstermine

Die Bezuschussung ist über die gesetzlichen Krankenkassen möglich!

Wir freuen uns auf Ihren Anruf und auf einen schwungvollen Start in die erste Kursrunde!

Info & Anmeldung:

Kerstin Krämer: Leiterin Ekiz, Tel.: 03382–70 59 18 22,