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Pilates in Lehnin

Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung spielt dabei auch eine wichtige Rolle. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

 

Ab Januar 2022 findet in Lehnin jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr ein Pilates Kurs mit dem Trainer Roland Witting statt, welcher Ihnen die wichtigsten Grundlagen vermittelt und auch Kleingeräte zum Einsatz bringen wird. Eine Schnupperstunde ist möglich. Für weitere Fragen stehen Ihnen die Mitarbeiter des Bildungswerkes telefonisch unter 03382/7040200 oder per Mail unter zur Verfügung.

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Fr, 10. Dezember 2021

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